Hélène Puig

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Découvrir mon approche

Après plus de 25 ans comme manager et dirigeante à l'ADEME, l'agence de la transition écologique, j'ai choisi de mettre mon expérience du terrain et des organisations au service de l'accompagnement des personnes. J'ai fondé mon cabinet de thérapie et de coaching systémique avec une conviction simple : mettre l'humain au cœur du changement, de façon pragmatique et concrète.

Mon approche vous aide à sortir des schémas répétitifs et à débloquer, en quelques séances, des situations de stress, d'anxiété ou de conflits parfois installées depuis des années.

Dénouer ce qui se répète, tisser des liens durables avec soi, les autres et le monde et retrouver votre mouvement

Thérapeute formée à l'approche systémique et clinicienne de la relation, j’accompagne les adultes, les adolescents et les couples qui traversent une période de questionnement, de blocage ou de transition, tant dans leur vie personnelle que professionnelle.

Mon approche vise à sortir des schémas répétitifs et à débloquer, en quelques séances, des situations parfois installées depuis des années.

Accompagnement individuel

Pour quelles situations ?

Anxiété et stress

Surmenage professionnel

Transitions de vie

Apprenez à gérer les pensées envahissantes et à retrouver un calme durable.

Retrouvez un équilibre sain et prévenez l'épuisement dans votre quotidien.

Faites face aux changements majeurs avec soutien et une nouvelle perspective.

Quatre axes, pensés comme un chemin en Pays Basque

Quel que soit votre point de départ — vous-même, votre couple ou votre famille, votre vie professionnelle, l'orientation de votre enfant — un même fil : sortir des schémas qui se répètent

ANCRAGE
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Retrouver son équilibre personnel : anxiété, éco-anxiété, stress, confiance en soi, épuisement, deuil et transitions de vie.

LIEN

Apaiser les relations familiales et conjugales : couple, communication, tensions familiales, parentalité, adolescence et écrans.

CAP

Accompagner les professionnels : dirigeants, managers et salariés. Prévention du burn-out, conflits d'équipe, transitions professionnelles et sens au travail.

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BOUSSOLE — accompagner l'orientation des jeunes

Pour les adolescents et jeunes en questionnement scolaire ou professionnel, et leurs parents. La première cause d'abandon des études est souvent l'inadéquation entre le parcours choisi et la personnalité de celui ou celle qui s'y engage.

Enquête métiers et immersions

Enquêter sur les métiers, formations et stages, avant de construire son « carnet des tendances ».

Restitution du cheminement

Restitution du cheminement, avec les parents si souhaité, pour trouver le métier qui vous ressemble.

4 à 5 séances d'1h30

Se connaître (objectifs, motivations, réussites) et explorer son identité : personnalité, talents, regard des proches.

Voir toutes les consultations

Un espace sécurisant pour une écoute active et sans jugement.

Ici, vous trouverez un cadre bienveillant, loin du jargon clinique, pour explorer vos émotions et cheminer vers la clarté.

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Prêt à démêler les nœuds ?

Planifions ensemble un premier échange pour explorer vos besoins.